Un día como hoy | 16 de enero, Blue Monday o Día más triste del Año
Redacción
2023-01-16 13:27
La expresión Blue Monday tiene su origen en 2005 a raíz de una fórmula que determinaba el día más triste del año, el tercer lunes de enero.
Después de los festejos navideños y de fin de año, muchas personas no se han recuperado de algunos excesos.
La expresión Blue Monday tiene su origen en 2005, cuando Cliff Arnall, un psicólogo británico de la Universidad de Cardiff de Gales, Reino Unido, anunció que había encontrado una fórmula que determinaba el día más triste del año, el tercer lunes de enero.
Arnall elaboró una ecuación matemática en la que combinaba diferentes elementos como el clima, las deudas adquiridas durante las fiestas decembrinas, el dinero que se cobrará a finales de enero, el tiempo transcurrido desde la Navidad, el periodo desde el último intento fallido de dejar un mal hábito, el retorno a las rutinas, las motivaciones que quedan y la necesidad de actuar para cambiar la vida.
Según esta fórmula, después de los festejos navideños y de fin de año, muchas personas no se han recuperado de algunos excesos ya sean económicos, alimentarios o emocionales. A esto se suma que el lunes es considerado el día más desagradable de la semana, lo que puede derivar en la presencia de ciertos síntomas depresivos como falta de energía, cansancio y tristeza.
En contraposición al “Blue Monday”, el 20 de junio se celebra el Yellow Day, considerado como el día más feliz, debido en parte a que hay más horas de luz, las temperaturas son favorables y las vacaciones están cada vez más cerca, lo que mejora el estado de ánimo.