Centro de Educación Continua y a Distancia

MOOC Inteligencia emocional

Alcanza el bienestar emocional

Aprende a identificar y canalizar las emociones, practicando estrategias que permitan generar estados positivos, favoreciendo la salud emocional.

Objetivo

En este curso serás capaz de identificar tus emociones, aprenderás a canalizarlas, para que, desde la inteligencia emocional, practiques estrategias que te permitan prevenir los efectos perjudiciales de las emociones negativas intensas, generar estados positivos y desarrollar una mayor competencia emocional.

Inscripciones: Del 13 de enero al 09 de febrero de 2025

Periodo de clases: Del 10 al 23 de febrero de 2025

Inscripciones: Del 10 de febrero al 09 de marzo de 2025

Periodo de clases: Del 10 al 23 de marzo de 2025

Inversion: Gratuito

Duración: 10 horas

Modalidad: En línea (autogestivo)

Cuota por expedición de constancia digital: $180.00 MXN

Sin instructor

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Si tienes dudas puedes escribir un email a cecyd_enlinea@uaeh.edu.mx o comunicarte al 771 713 5170.

NOOC Inteligencia emocional

Temario:

  1. Emociones, sentimientos y pensamientos
    1. Emociones
    2. Sentimientos
    3. Pensamientos
    4. ¿Cómo se relacionan nuestras emociones, sentimientos y pensamientos?
  2. Autoconocimiento emocional
    1. Detectando mis emociones
    2. ¿Qué es un FODA?
    3. Autonomía emocional
  3. Inteligencia emocional
    1. Tipos de inteligencia
    2. Inteligencia emocional
    3. Gestión de emociones
  4. Viviendo la experiencia
    1. Canalización favorable
    2. Regulación emocional
    3. Salud emocional

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