Mente y movimiento: activando y fortaleciendo mi vejez

Atrévete a vivir una vida saludable y activa

Por medio de ejercicios seguros y efectivos, así como en la diversión y la socialización, este curso te ayudará a mantenerte en forma, mejorar tus capacidades motrices y disfrutar de una vida activa y plena.

Beneficios:

• Mejora tu salud cardiovascular y previene enfermedades crónicas.
• Aumenta tu energía y calidad de vida.
• Reduce el estrés y mejora tu bienestar emocional.
• Fomenta la independencia y la autonomía en tu día a día.

Objetivo

Fomentar en el adulto mayor un estilo de vida saludable mediante el ejercicio físico y la terapia ocupacional, con el fin de mejorar sus capacidades motrices y evitar el deterioro de su salud integral.